面對逝去的一段感情，千萬不要沉溺其中不能自拔，即使那份感情的分開，有着太多的迫不得已，即使你和你的舊情人彼此的感情曾經很深厚，但是分開就是分開了，總是懷念、總是回憶，只能讓你自己深陷痛苦，更會讓你的生命失去很多色彩。那麼，到底怎樣做，才能快速忘掉舊情人呢？這篇指南給你貼心的指引，願你早日走出情感困惑，擁有全新的生活！
（01）一定要保持距離不管男女，只要深深愛過，就會在那段感情消失之後懷有深深的思戀之情，即使那段感情給自己帶來過很深的傷痛，想要一下子完全忘記，幾乎是不可能的。但即使你希望自己擺脱對舊情人的過度思戀，那麼你就要和對方保持一定的距離，避免過多接觸，以免情難自禁。有句話叫做眼不見為淨，看不見的那個身影，慢慢的，就會變得模糊。
（02）不找藉口聯繫對方如果你深深思念過一個人，且你有能夠聯繫到對方的方式，那麼，你會給自己找一萬個藉口聯繫對方，即使你得不到對方的任何迴應，你仍舊控制不住的想要聯繫ta。如此一來，你如何忘記舊情人？別給自己找藉口，那些冠冕堂皇的藉口只會讓你越陷越深。
（03）不要去帶給你深深回憶的地方當你懷念一個人的時候，你會忍不住的去那些留下你們美好回憶的地方。而那些地方也會帶給你更多更深的思念，讓你甚至一整天都沉浸在那些回憶裏。如果你真心的希望能夠擺脱那段感情帶來的陰影，如果你真的希望快速忘記那個舊情人，請不要涉足那些帶給你深深回憶的地方了，所謂睹物思情是有道理的。
（04）使用敬語拉開距離如果此時的你們仍舊低頭不見抬頭見，比如是同事關係等，那麼，在不得不出現的接觸中，請使用敬語。當然，在使用那些敬語的時候你心裏會有抑制不住的難過、心酸，只是，你不是想快速忘記那個人嗎？那就對自己狠心一點吧，不然你如何忘記？當你使用敬語一段時間之後，彼此都會習慣的，真的。
（05）停止對那個人的任何關心你們不能在一起你了，即使彼此還愛着，即使你心裏更加的愛，那也只能是你心裏的事情，與現實絕對沒關係了，因為那個人，與你毫無關係。説句更狠的話，你算是ta的誰呀？所以説，請停止你對那個人的任何關心的行為以及語言。換句話説，對方是好是壞，是生是死，與你無關。
（06）強迫自己做些實質性的事情其實我很想説，懷念舊情人雖然沒有對與錯，但是，真的是一件很無聊的事情。特別是當你走出那段感情的纏繞之後你會發現，那個時期的自己，浪費了太多的光陰，甚至浪費掉好多能夠讓自己更加優秀的機會。不管你如何思念，你們無法回到曾經，那個人你也無法擁有，那麼，幹嘛不好好的活下去並且活得更精彩一些呢？做點實質性的事情吧，把你的工作做好，如果你真的很閒的話，不妨做點義工，也是非常有意義，且能夠轉移你注意力的事情。
（07）不要自欺欺人的幻想了很多人會勸説那個失戀後痛苦不已的人，什麼失去的就不要想了，再想也沒有意義之類。其實這些道理對方何嘗不明白？不過是自欺欺人罷了，幻想着彼此能夠重新回到過去。其實可能嗎？連繼續都不能了，何況是重新開始？停止那些自欺欺人的幻想吧，那都是讓你愈發沉淪的迷幻藥。
（08）真正看清你們的那份感情兩個人愛的時候，真的不需要任何理由，就憑着感覺愛了，就覺得該愛於是愛了。可是分手的時候，理由實在是太多了，什麼彼此家庭問題，彼此父母意見，彼此學歷問題，彼此性格問題，甚至是對方不喜歡自己的寵物問題都能成為分手的理由。不管理由是什麼，一切只能證明一件事，那就是你們的愛，真的很蒼白，真的愛到了不管不顧的地步，有什麼事情能夠讓你們分開？看明白這一點，你會發現你的那個舊情人，可能真的不值得你如此的思戀。
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