心態，是需要調整的，很多人都説自己心情煩躁，什麼事情都不順利，不知道該咋呢麼解決這些困難，而會有這些都是因為心態的問題，要是一個人的心態好了，這些問題也漸漸的都不再是問題，因為他可以懂得如何去調整自己的心態。
（01）控制自己的情緒大部分人會認為情緒是不可控的，不然也就不會出現喜怒哀樂，但是其實，情緒可以是受自己控制的，首先你要分清楚什麼是自己事情，什麼是別人的事情，很多人經常因為外界的事物干擾了自己的情緒，往往這樣的人都不大懂得控制自己的情緒。當你可以分清楚什麼是自己的事情，什麼是別人的事情的時候，你也就可以控制自己的情緒了，你要知道，別人要幹嘛是別人的事情，和你是沒有關係的，所以你並不需要因為別人做了什麼而感到憤怒，當你能控制這些的時候，你會發現，你的情緒會好很多，不會莫名其妙的不好了。
（02）確定清晰的目標有一個明確的生活目標也可以改變心態，當你有了一個明確清晰的生活目標的時候，你會發現你不僅有了動力還會覺得工作或者學習都變得有趣起來，這樣的目標會慢慢的成為你的信念，使你整個人都精神奕奕，將一些不良的心態都抵擋在外。例如在你人生的低谷，你總是去想那些讓你傷心的事情，從而使心情更加的低落，其實這個時候，你最該做的事是認真的完成你的目標，轉移自己的注意力，讓自己不那麼的痛苦。
（03）暗示激勵自己人都是需要鼓勵的，朋友家人的鼓勵是一個方面，但是主要的還是需要自己的鼓勵，例如你每天都在早晨的時候對自己説“今天會很美好”你會發現去上班或者上學的時候，路上的風景都是美的，這就是一種暗示，語言上的暗示，當然你也可以在心底給自己暗示，例如考試之前告訴自己“不要緊張，這些都是我會的”考試的時候你就會發現，好像自己的大腦都變得清晰了許多。這就是一種暗示激勵的作用，大家也不妨都可以試試。
（04）學會寬容待人其實你原諒別人了也是對自己的一種原諒，不要總是想着對方得罪了你，你更應該去思考的是，對方是有心還是無心，他這個人又是否可以讓你為了他而生氣，畢竟生氣是你的事情，可是做這件事卻是他的事情，他又是否值不值得你為此而憤怒，原諒一個人，其實也是對自己的寬容，不妨學會寬容待人，這樣你會發現自己的情緒會好了很多。
（05）平常心接納一切人生在世那麼長的時間，總會有很多事情是超出自己的想象的，並且是你所不能改變的，這個時候，你會覺得自己很苦惱，沒有能力改變這一切的時候，你就用平常心去接納，不是所有的事情都在你的意料之中，那就往好的方面去想，然後欣然的接受眼前的事實，這樣還來的高興一些。
（06）不要一味追求完美完美，是一個很美好的詞，但是你要清楚的是，這個世界上真的有這樣的完美存在嗎？為了一個不知道是否存在的東西窮其一生值得嗎？殘缺的美也是一種美，單翼天使也是天使，只要是這個世界上存在的，總會有不足的地方，就像對待感情，如果你真的喜歡對方，即使她身上有着缺點，你還是會毫不猶豫的愛上，並且包容一切。
（07）保持一個平和的內心保持平和心，不要讓一些不好的情緒佔據了自己的行動，你可以有憤怒，也可以有傷心，這些情緒都是可以幫助人們發泄心中的不滿，但是你不能讓這些負面的情緒影響你的行為，在你覺得自己被傷透了心的時候，你憤怒，在大腦裏想着你將對方暴打一頓或者是各種傷心欲絕時的死亡畫面，但是你一定要保持清醒，不要將這些想法付諸於行動。
（08）凡是順其自然感情，生活，事業，很多事情都是你自己的選擇，每個選擇都是被當初的你所認可的你才會去做，並且所有的事情不一樣的選擇都是不一樣的結果，你不能以同樣的一個結果去衡量不一樣的選擇，可能另一個選擇所造成的後果是比現在的還要糟糕呢？既然都已經選擇了就不應該去後悔，很多事情還是不要去強求，讓它順其自然的發展要好的多，還能省去諸多的煩惱。只要是自己盡力了，努力的去做了，就算沒有預期的成果也不要覺得不開心，如果你沒有去做，就會連現在的成就也沒有。
（09）降低自己的控制慾控制慾一直都是讓人不能保持良好心態的重要因素，但是世界上的東西那麼多，不可能每一樣都在你的控制範圍之內，就像感情一樣，兩個人都處在熱戀中，但是因為你的控制慾，你想你的另一半做什麼都在你的控制範圍之內，説什麼做什麼都要向你彙報，其實這是一種病態，你可以説你是怕失去你的另一半，可是對於對方而言，這樣就是一種負擔，久而久之會讓你們的感情出現裂痕，導致不愉快i，甚至是不歡而散。所以每當這個時候，你就應該學會一個人安靜，平靜下來，降低自己的控制慾，站在對方的角度思考一下問題，你該明白對方是人而不是物，你要擁有就要有能力和負責任的擔當。
酷知知識幫
