關於黑米粥簡單的做法的知識

黑米在五穀中式屬於珍貴的一種，含有粗蛋白質，粗脂肪，淡水化合物。且具有滋補的作用，民間有説法，黑米具有黑髮的作用。將黑米熬成粥，也是很好的滋補飲食，今天教大家一個非常簡單的黑米粥做法。...

綠豆粥是以綠豆為主要材料熬製而成的湯粥，其具有清熱解毒、降温消暑等功效。是炎熱夏季必喝的湯粥之一。下面我就把綠豆粥的做法分享給大家，希望大家喜歡！操作方法（01）綠豆和大米的比例為二...

鮑魚：養肝明目、補虛、潤肺乾貝：補腎、滋陰、輔助降血壓操作方法（01）清洗乾淨鮑魚（02）撒些鹽搓洗鮑魚身上的污垢（03）去除內臟再洗一遍（04）乾貝用熱水泡開，大米提前浸泡一小時（05）乾貝和鮑魚切丁，留下...

南瓜粥有着調理脾胃等很多功效，男女老少每天都可以多喝點南瓜粥，今天教大家用最簡單的方法，做最好喝的南瓜粥，希望能你能喜歡哦。操作方法我自己喜歡用栗子小南瓜，這樣的南瓜特別面特別甜，用...

大米粥是中國經常食用的家常飯，由大米煮制而成，老幼皆宜。大米粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、清肺的功效。操作方法（01）先根據個人飯量拿取適量的大米（02）然後把大米淘洗乾淨後靜置半...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。操作方法（01）原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯...

無論什麼季節，喝粥都是必不可少的，每個季節都有適合我們喝的粥，夏天當然適合和蝦米粥，不僅美味而且簡單製作，下面小編就給大家分享一下蝦米粥怎麼做？操作方法（01）準備好適量的蝦米、香菇和米，把...

黑米紅棗粥是我們家裏經常自己做的幾種粥之一，它之所以能成為我們大家都喜愛的幾種粥，其原因不僅在於它對我們在炎炎夏日裏有很好的解暑作用還有一個就是他的做法也很簡單，黑米、枸杞、紅...

大米粥具有養胃健脾的功效，其做法也很多，今天給大家介紹一款紅薯大米粥的做法。操作方法（01）先取適量的大米，用清水淘洗乾淨，一般淘洗兩次就差不多了，一般熬粥的米不需要太多，太多容易太粘稠，影...

大家吃過玉米麪粥嗎？知道是怎麼做的嗎？操作方法（01）將玉米麪用開水洗一下，然後泡一會兒。（02）然後將米洗淨，待用。（03）這時開火，將玉米麪跟大米一起放入鍋中。倒入適量水！（04）開火熬粥，知道能夠聞到飯...

大米粥是非常養胃的，再加上雞蛋富含蛋白質，早餐吃起來是非常舒服的。我們一起來看看如何做簡單的水煮雞蛋大米粥吧！操作方法（01）在電飯鍋中放入一勺半的米，按照電飯鍋中的刻度使用專用乘米的...

上班族可以自己做，晚上下班回來熬起，第二天早上起來喝剛好。 目前為止最簡單的一個東西，但是對於喜歡自己弄早飯的朋友來説卻是比較方便，而且內容也比外面買的要豐富一些，關鍵是乾淨衞生。...

黑米粥是現在不可缺少的早餐之一，那麼該怎麼做呢？有何功效呢？下面就為大家介紹一下吧。操作方法（01）將洗乾淨的大米和黑米都在清水中浸泡一夜。（02）將過夜的食材放入電飯鍋中，倒入清水開煮。（03...

綠豆粥是以綠豆為主要材料熬製而成的湯粥，其具有清熱解毒、降温消暑等功效。是炎熱夏季必喝的湯粥之一。下面我就把綠豆粥的做法分享給大家，希望大家喜歡！工具/材料綠豆，大米，水等等操作方...

夏季減肥養生喝燕麥粥既減肥又養生。燕麥性味甘、平，歸脾、胃、肝經，有益肝和胃之功，適用於肝胃不和所致的食少納差，大便不暢等。步驟/方法（01）將燕麥、大米淘淨，同放鍋內，加清水適量煮粥（02）待...

工具/材料大米250克小米250克操作方法首先我們準備食材大米250克，小米250克，水適量。將大米和小米分別淘洗乾淨，我是按照1:1的比例來加米的，這個沒有特定，根據個人愛好添加。鍋中添加適量水...

朋友適當哆阣。圊筍竾嘂萵筍，遖苝嘟洧，娸營養荿汾佷哆，笣葀疍皛質、脂肪、溏類、惟泩嫊等哆種粅質，妸熷璡嗗骼、毝潑、怶膚哋潑唷，洧莇紆亾哋泩萇，娸狆圊筍還浛洧仹冨哋鉄沅嫊，並苴悱瑺嫆昜被...

黑米的最常見做法就黑米煮粥，黑米粥清香油亮，軟糯適口，具有滋補功效，而且黑米粥美味可口，並且老少皆宜。操作方法（01）將黑米和糯米用清水洗乾淨，再提前用冷水浸泡2個小時，讓米更加酥軟。（02）再將...

早上喝一碗白米粥，既養胃又有營養，今天給大家介紹一種簡單的熬白米粥的方法。操作方法（01）先根據吃飯的人數取適量的大米（02）把大米放入水中浸泡片刻，淘洗乾淨（03）然後把洗淨的米放入電飯鍋中鋪...

怎麼做營養紅豆黑米粥好吃？學做營養紅豆黑米粥需要哪些食材？家常美食網暖427老師為您提供營養紅豆黑米粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味營養紅豆黑米粥。做營養紅豆...

其實早餐稀飯可以千變萬化，最喜歡吃的還是皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥營養豐富，肉蛋齊全。皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、甜沫，最愛這幾種稀飯。操作方法（01）水和大米一起放入，煮開，煮成大米稀飯。（02）煮好後，放...

皮蛋瘦肉粥是一種很常見的粥，其營養豐富口感超好深受大家喜歡今天我們就來簡單學做一下。操作方法（01）先洗好適量的米然後放在鍋中熬煮（02）待粥要開始滴入適量油開中火慢慢熬煮（03）瘦肉切成丁...

臨近過年大魚大肉吃的太多了，就想着早上起來能喝碗粥補充下體力。好久也沒做海蔘小米粥，今天説啥也不能賴在牀上，給自己整一碗強身健體的小米粥吧。食材（海蔘、小米、水、雞蛋）操作方法我提...

黑米性温，能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝臟，特別適合脾胃虛弱，體虛乏力，貧血失血的人羣，其做法簡單，味道獨特，富含了多種人體所需營養。操作方法（01）黑米提前浸泡一宿，大棗，花生洗淨。（02）將浸泡的水倒入...

皮蛋瘦肉粥是一種廣東省的地方傳統名小吃。味道鮮香。今天我就親自來教大家如何做皮蛋瘦肉粥。操作方法（01）煮一大鍋的白米粥，先大火煮開，小火慢煮20分鐘。（02）皮蛋剝皮後將皮蛋切成小丁，肉切...