5個妙招，教你正確吃靈芝孢子粉

有些親或許會覺得奇怪，這靈芝孢子粉怎麼吃，難道不是直接用温水沖服就行了嗎？NO！小編總結了5個妙招，教你正確吃靈芝孢子粉，為健康加分哦：

1、需求不同，用量不同

（01）小編知道，由於靈芝孢子粉的作用很多，所以每位親吃靈芝孢子粉的需求是不一樣的。有的親是為了預防疾病，比如癌症、心腦血管疾病等等，有的親是為了改善睡眠質量、美容養顏，還有的親只是想保健養生。既然各位的需求不同，在用量上也要有所不同。對於抗癌人羣來説，無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功概率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照吾善草木建議的服用量服用即可。

2、吃靈芝孢子粉要“降温”

（01）靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時，水温不能太高，低於60度為宜。不然高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響服用哦。當然，如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降温”的問題哈。

3、飯前半小時吃孢子粉

（01）靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化，不太好哦。

4、吃孢子粉選有機的

（01）靈芝在生長過程中，對所吸收的成分“缺少辨識能力”，土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一併吸收。一旦環境中存在污染物質，比如重金屬、農藥成分，就會被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉，這些重金屬、農藥，就會在親的身體內堆積，反倒會有一些危害。小編建議親選擇有機靈芝孢子粉。這是因為有機靈芝的生長環境，被嚴格檢測過，那是一片沒有農藥、化肥、重金屬污染的種植地，一切遵循自然。這種環境長出的靈芝孢子粉，自然是更安全的靈芝孢子粉。不過，有機孢子粉有個“缺點”，那就是比較貴，據説吾善草木有機孢子粉的價格，比普通孢子粉貴2倍多。其實小編覺得，貴點就貴點吧，一切為健康着想。

5、吃孢子粉選膠囊的

（01）吃靈芝孢子粉，要麼是衝着喝，要麼幾粒膠囊下肚。但從“用户體驗”上看，吃膠囊類的靈芝孢子粉，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對於考慮便捷性、追求快節奏生活的親來説，應該更合適些。