石榴籽的6大神奇功效

石榴籽的6大神奇功效

操作方法

（01）製作石榴醋將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入釀造的白醋，沒過石榴即可。再放入冰糖(依個人口味)，三個月後石榴醋即可飲用。石榴醋的營養豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴醋含碳水化合物、糖，其中維生素C的含量很高，而脂肪、蛋白質的含量確較少。

（02）榨汁飲用將石榴粒用榨汁機取汁，每天喝一杯，保護心腦血管。對老年人有益，對男性更有好處。據研究顯示，成年人若能堅持每天吃一個石榴或飲用200-300毫升的石榴汁，其患心臟病的概率可減少50%以上。建議市民從20歲開始每天堅持食用石榴或飲用石榴汁。殘渣製成粉末將榨汁機中殘渣打成粉末，每天食用，可以緩解糖尿病人的視力損傷。甜石榴西米粥材料：石榴、西米、蜂蜜做法：1、將鮮甜石榴去皮，取子掰散;2、西米洗淨，入開水鍋內略氽後撈出，再用冷水反覆漂洗，瀝乾水分備用;3、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘後，濾去渣，加入西米，待再沸後，調入蜂蜜待滾，最後關火冷卻後即可食用。功效：這款粥健胃提神、增強食慾，並且有調理腹瀉預防癌症的功效。

（03）石榴火龍果酸奶沙拉材料：石榴、火龍果、酸奶做法：1、石榴去皮，取出石榴的果實;2、將火龍果切成小丁;3、將酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龍果、葉裝飾即可。功效：這道飲食具有開胃的功效。