想知道怎樣在疾病流行期間預防蝨子嗎？或許你也不想要這些可惡的小爬蟲滿頭都是？雖然想到頭上長蝨子都是一件讓人害怕的事情，但是它們並不像我們想象那麼恐怖。一些簡單的方法就可以幫助你預防蝨子，所以你不必為它們突然出現而感到困擾。
（01）瞭解症狀。正如你所知道的，蝨子是一種小蟲子。它可能是白色、褐色、或是深灰色，通常出現在耳朵或者脖頸周圍，以吸食人血為生。黑亮的頭髮中更容易發現頭蝨。脖頸周圍發癢是長頭蝨的一個常見徵兆。對於小孩來説，在長頭蝨幾天或是幾個月後症狀才會顯現，正是由於這個原因，用篦子梳頭非常重要，這樣可使你儘早發現你是否長了頭蝨。醫生建議在小孩剛洗完澡後就應該用篦子梳頭，不用擔心頭髮還是濕的。
（02）讓你的孩子知道不與他人共用私人物品的重要性。因為小孩在學校染上頭蝨是種普遍現象。所以在小孩可能與他人分享東西的場所中要保持高度警惕。即使你很想鼓勵你的孩子懂得分享，但是你必須阻止他們分享下面的物件：帽子頭巾枕頭梳子與長蝨子或可能長有蝨子的人有頭部直接接觸的物品。
（03）注意蝨子攜帶品。很顯然蝨子很令人討厭，但是也不要像躲傳染病一樣躲避它們，你只需要注意那些長了頭蝨或是正在治療頭蝨的人。知識就是力量。如果某人長了頭蝨且已經治癒。但是治癒未滿兩週，那麼一定不要接觸到他們用過的纖維織物。你沒有必要害怕他們，但是你要避免與他們使用過的東西接觸，尤其是要避免頭與頭的接觸。
（04）做檢查。在學校或夏令營里長頭蝨很普遍。如果學校或是夏令營沒有給你做定期檢查，你要時常叫學校護士給你做個檢查，要是護士檢查不起作用的話，你應該向你的醫生預約一次檢查。
（01）控制熏蒸劑和其他化學噴霧的使用。這些噴霧總是弊大於利，不僅不能使你有效殺死頭蝨，而且還會給你的身體帶來危害。
（02）如果你懷疑你的孩子長了頭蝨，記得要清洗他們常穿的衣物或是睡覺時用到的物品。這包括：用熱水清洗孩子的牀單。清洗孩子在過去48小時內穿過的衣物。將孩子睡覺愛抱的毛絨玩具放入烘乾機內烘上20分鐘。
（03）用温水、異丙醇、或是藥用洗髮水浸泡梳粧用品。像刷子、梳子、頭繩、頭巾和髮夾之類的梳粧用品都應該定期浸泡以便殺死頭蝨。如果，一件東西有嫌疑的，那麼防患於未然是再好不過了。
（04）選用正確的護髮產品來預防蝨子。如果是含有某種特定氣味或是刺鼻氣味的產品，頭蝨會自動遠離。如：茶樹精油。你可以使用含這種成分的洗髮水或調節劑來預防蝨子。椰子精油。椰子精油預防蝨子很有效。薄荷醇、桉樹精油、熏衣草精油，還有迷迭香精油。蝨子最不喜歡的就是這些氣味強烈的精油。這裏還有一些可以去除蝨子的洗髮產品。一定不要在沒長頭蝨的情況下使用去蝨洗髮水，不然就會損傷你的頭髮。
（05）地板或是其他一些襯墊物上都可能會隱藏一羣蝨子。一月一次，深層次清潔放有地毯或者襯墊物的地方，説不定蝨子就在那裏滋生並等着傳染給你。
（06）享受生活！不要對可能發生在你身上的事感到惶恐。因為在你發現你長蝨子之前，那些擔心都是沒有必要的。
在校期間，不要使用有香味的洗髮水和調節劑。（例如：櫻桃味的）這樣會吸引更多的蝨子，在校時要使用無味洗髮水，但是週末時你可以使用帶香味的洗髮水，切記不要選擇椰子味。
多噴一些髮膠！蝨子通常會小瞧髮膠的粘性。
長蝨子時你會感到頭皮發癢，但也不要認為你頭皮發癢就是長了蝨子，這多半是你的想象力在作祟。
你的頭皮發癢嗎？對着鏡子仔細檢查，如果你認為自己又長了蝨子，告訴護士吧！<br/>如果你發現你長了蝨子，請使用去屑洗髮水和調節劑，你也可以在藥店找到可以殺死蝨子的處方。小孩應該遠離H&S，因為其中的化學性不適合小孩，但成年人可以放心使用。
飛機座位，影院座位，還有公交車座位通常都藏有蝨子，在你落座之前一定要將你的外套鋪在上面。
如果你正在治療蝨子，切記要在殺死蝨子後的兩週內繼續使用藥方，以便消滅死蝨子和蝨子蛋，否則它們會捲土重來。
不要與長蝨子的人隔絕。你可以與他們接觸，但要保證不與他們的頭或是頭髮接觸。
如果在你的學校或者夏令營中有人長了蝨子，切記不要使用帶香味的洗髮水。
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