運動內衣怎麼穿？

隨着科學健身意識的深入，越來越多的姑娘們在運動時會選擇穿着運動內衣，這樣對胸部是一個很好的承託與保護作用。除此之外，大家還要了解專業運動內衣的穿着方法。

操作方法

（01）1、將肩帶套在肩上，上半身略往前傾，托住胸罩下面的底盤。

（02）2、將兩邊的乳房全塞入罩杯內，上半身依舊呈45度，扣上釦環，腋下和背部的贅肉都塞進罩杯裏。

（03）3、調整肩帶長度，不要緊嵌着肩膀的肉，以可以伸進一指的鬆緊度最適宜。再將手上舉，看看內衣下圍有沒有上滑。

（04）4、將手伸進罩杯旁邊，將四周的贅肉撥進來，然後將胸罩兩側拉平。

（05）5、最後抓着後面的部分往下拉，再稍微調整一下，以最舒服的感覺為淮，並看看是否有任何部分鼓起來。

（06）6、穿着後要確認整個胸部完全被內衣包覆，腋下兩邊的肉不會跑出來。做些伸展動作，確認運動內衣的下緣不會往上滑動，肩帶不會掉落，不會妨礙伸展。跑一跑、跳一跳，確定胸部能被固定而不晃動，沒有不舒服。