出汗多就是減肥快嗎

簡要回答

有可能。在運動的過程當中出汗比較多大多數都是因為提升了體內新陳代謝的速度，從而讓我們身體裏面的汗腺加速分泌汗液，部分脂肪，油脂含有毒素，會隨着汗液排出到體外。

需要看當時環境。運動者處在一個悶熱的環境當中，出汗並不是因為運動，而是因為太過於悶熱這種環境下出汗對於減肥的作用並不大，甚至會導致體內脱水。

病理性出汗。例如多汗症就會導致人特別喜歡出汗，感覺自己平時動一動就汗，就需要檢查一下，並且通過運動讓自己的身體更健康一些。

可以帶一個束汗帶。感覺自己運動的時候出汗比較多，就可以帶一個束汗帶，不會導致汗水流進眼睛裏，背部出汗比較多，可以換上透氣性或者吸汗性比較好的衣服。