怎樣用檸檬減肥

大家都知道檸檬有許多功效，其實檸檬還可以減肥，那麼怎樣用檸檬減肥呢？

操作方法

（01）經常和檸檬水可以利尿排毒，每天喝3公斤的檸檬水，每公斤一滴檸檬原液這樣調試，記住空腹不要喝檸檬水，檸檬水放在冰箱，口感會佳。

（02）配上每天15分鐘以上的運動出汗，出汗後喝檸檬水，效果會更好。

（03）檸檬還可以緩解讓人相吃食物的慾望，這樣可以控制不當的飲食。