女人喝這五種茶葉減肥效果好

減肥是女性中常聊的話題，喝茶可以適當的減少身體中脂肪的堆積，那哪五種茶葉減肥效果比較好呢，小編為你介紹。

操作方法

烏龍茶。烏龍茶茶中的單寧酸，與脂肪的代謝有密切聯繫，它可以減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，減少脂肪的堆積。還可以解油膩。

山楂茶。山楂健脾胃、十分的助消化，山楂可以刮掉腸胃中的油水。但是山楂茶不宜飲用太多，飲用過多的話會使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸。

薄荷茶。薄荷茶中所含的薄荷醇可以加速體內的循環，可以去油膩，從而達到減肥的目的。

吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪茶是源於印度的茶葉，它可以有效的抑制糖分的吸收，它能使飲用者口中感覺不出甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

普洱茶。普洱茶是發酵茶，在發酵過程中它會產生黑麴黴、酵母屬這一類的有益菌羣，是幫助消化，促進代謝的好菌羣，所以多喝普洱茶也可以減肥。