荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨製碎成一個配方茶簡稱“桑葉荷葉茶“，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質;山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多餘脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便祕，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，並且加入羅漢果以後能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。
（01）1.荷葉切成細碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。
（02）將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。
（03）煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。
（04）飲用方法：每天2次，每次在飯後一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次飲用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。
不宜睡前1小時飲用
小孩和孕婦不宜飲用
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