腳肥怎麼減，瘦腳方法

夏天到了，一些愛美的女生也開始穿涼鞋短褲了，但是問題來了，要是腿粗腳大怎麼辦呢？有什麼瘦腿的方法呢？下面小編給大家講講一些瘦腿的方法。

操作方法

（01）我們想瘦腳的話，最好的方式還是用熱水敷，並不是熱脹冷縮，這樣的話可以更好的促進腳部的血液循環，然後我們可以一直的揉捏腳部，堅持一段時間，腳自然就會瘦下來了。

（02）現在的女生腳胖並不是先天性的，大多數都是由於腳部血液循環的出的問題，所以導致水腫，我們可以多吃一點蔬菜或者其他水果，儘量不要吃辛辣的東西。

（03）如果我們是脂肪型的腳的話，那麼我們就得運動了，這是運動量不夠造成的，這就是考驗我們耐力的時候了，所以我們要經常鍛鍊腳部。

特別提示

為了美麗，我們只有堅持堅持再堅持。考驗大家的耐力就在這個時候！