老人常説：枸杞是好東西，要是條件的話，一定要每天豆豉，對身體很好。所以每每説到養生這個話題，人們都會先想到枸杞，因為它的性價比實在太高，很難讓人忽視。確實，枸杞從古至今，都有着重要的地位，因為它的營養實在太豐富，有很好的保健功能。也因此，很多人養成了“保温杯中泡枸杞”的習慣，試圖通過喝枸杞茶的方式，讓自己強身健體。別看枸杞的個頭很小，但是它的營養並不少，微量元素、核黃素、蛋白質、維生素等多種物質融合在一起，適當食用肯定對身體好。説到這裏，大家肯定好奇：多喝枸杞茶，到底對身體有哪些好處呢？
常喝枸杞茶，會收穫這些好處
1、增強免疫力
研究發現：枸杞中，含有豐富的枸杞多糖成分，是它獨有的特殊成分。這種物質，有抗疲勞和增強免疫力的作用，經常食用的話會改善體質，減少生病的次數，對身體很好。
再有就是，免疫力提高了之後，整個人的狀態也不一樣。之前昏昏沉沉的感覺，也會隨之消失，每天都覺得精神充沛，對工作和生活的影響，同樣也是巨大的，幸福感也會不斷提升。
2、養護眼睛
現在人都很喜歡電子產品，哪怕是兩三歲的孩子，都能抱着手機玩遊戲，對眼睛的傷害可想而知，更別説除了手機，還需要面對電腦工作的成年人。要是能多食用枸杞就好了，可以養護眼睛健康。
枸杞中的維生素豐富，尤其是維生素A和C的含量很高，再加上可以轉化為維生素A的β胡蘿蔔素，可謂是強強聯手。要知道，維生素A一直都有着“視黃醇”的美譽，有很好的保護眼睛的作用。
3、養血安神
誰説枸杞是男性的專屬呢？相較而言，其實女性更需要枸杞的滋養，因為女性特殊的生理原因，更容易出現氣血虧虛的問題。而枸杞，恰好有補氣血和安神的作用，能幫助女性改善氣血問題。
對了，枸杞中還有抗氧化劑，要是能堅持食用或飲用，可以起到美容養顏的作用，讓女性的皮膚更紅潤。最重要的是，能夠改善女性的睡眠問題，從而緩解很多健康隱患。
枸杞雖好，但並非人人都合適
凡事都有利弊，枸杞自然也是如此。它的營養豐富，功效也頗多，但並不是所有人都可以食用，這一點要清楚，避免弄巧成拙。
1、發燒。身體出現發熱症狀時，最好別再食用枸杞，因為它本身就是温和滋補類食材，會使症狀加重。
2、炎症。當身體被某些炎症困擾時，儘量先別考慮養生，不然炎症會加重，等到身體恢復後再食用枸杞。
3、糖尿病。若是咀嚼枸杞的話，會發現它的甜度很高，100g中含有64.1g糖分，所以糖尿病，或血糖偏高的人，最好不要吃。
寫在最後：身體允許的情況下，每天吃幾粒枸杞，或者用它泡水喝，都是可以的。當然，想要看到身體的改變，還是得要堅持。
酷知知識幫
