闢謠：便便黏馬桶是大腸癌前兆？

隨着目前養生知識的不斷推出，很多人已經越來越注重自己的身體健康，就連在上完廁所的時候會想起養生知識中的便便與健康的關係，從而回頭看看自己的便便，是否顏色正常，形狀如何，是否會粘馬桶。但隨之而來的便便與健康之間的謠言也來了。

最近在網絡上廣為流傳的“便便老黏在馬桶上衝不掉，當心腸癌”的説法，引起了廣泛的熱議，甚至恐慌。仔細想想，便便黏馬桶現象似乎十分常見，可能每個人或多或少都遇到過。

可是，這真的能和腸癌扯上關係嗎？相信看完這篇文章你就全明白了。

一般來説，讓人擔心的便便包括以下幾種：

1.黏在馬桶上衝不下去：

事實上，半稀不稠、黏在馬桶上衝不下去的便便，通常提示脂肪消化不良，也就是脂肪瀉。同時也會伴隨惡臭及腹痛。

脂肪瀉的發生原因有以下2種：

突然攝入大量的脂肪類物質：經常暴飲暴食洋快餐、燒烤大排檔，就有可能會造成脂肪瀉，這也是脂肪瀉的最常見原因。所以發現便便黏馬桶後，首先應該先檢討一下，最近是不是肉吃多了？！

疾病因素：與脂肪吸收不良、脂肪瀉有關的疾病包括肝膽疾病、腸道感染、胰腺疾病等等。除了便便黏馬桶之外，患者通還會伴隨其他症狀。但沒有證據證明便便黏馬桶衝不下去是腸癌的前兆。

温馨提醒：雖然不能直接從大便黏馬桶推斷腸癌。但長期高脂、高膽固醇飲食可能會增加肥胖風險，而目前的研究已經證實，肥胖是多種癌症的危險因素。

2.便便乾燥呈塊狀

美國杜克大學醫學院的教授Deborah A. Fisher稱，大便乾燥呈塊狀是便祕的典型表現。

解決方法非常簡單，即充分補水，多吃膳食纖維，多運動。

3.便便帶血

先別慌，便便帶血的原因可輕可重，得分情況討論：

4.一週只有2-3次

Fisher指出，不少人篤信一天便便一次最健康。但事實上，便便的正常頻率範圍其實非常寬泛，從一天2次到一週3次，都是正常的。