選擇食療要注意什麼

食療是指利用食物來調理身體，現在很多人都講究健康養生，所以食療也成為了大家追捧的方法。雖然食療對於身體很好，但是卻有些小禁忌需要大家瞭解。今天我們就來看看選擇食療需要注意些什麼？讓我們一起來看看吧！

操作方法

（01）切忌盲目進補食療是用食材調節身體機能，使得自身的疾病能夠達到康復的方法。食療雖然個很健康的方法，但是食療過程中一定要對症下藥，不要進行盲目的進補，過多的食用某些食材，只會讓身體虛不受補，反而會引發更大的危害。

（02）飲食適度在食療的過程中，我們要注意飲食的控制，不要以為這種東西對於身體很好，就長期大量的食用，這樣不加以節制的食用，對健康也是會有危害的。當然，食療過程中也不要過於的減少分量，這樣療效會大大的降低的。

（03）病狀是否適合食療食療雖好，但是見效較慢，如果你的病症屬於緊急性，或者是嚴重性的，大家一定要謹遵醫囑，不要盲目的進行食療，否則是會貽誤病情的，並不是所有的病都能夠食療。

（04）注意食材之間的禁忌現在有很多的食材都會有禁忌，比如説進補了這樣東西，就不能吃某種東西，這些都是需要大家格外小心的，不要胡亂的夾雜各種食物，這樣會有可能引起中毒或其他疾病。