睡覺呼吸困難怎麼辦？

（01）胸悶氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難並引起胸悶氣短。胸悶，胸口重壓感，很難描述這種異常感覺，很多患者會感到胸口有重物壓迫，還有些患者在深呼吸的時候感覺肺部似乎充滿液體。少數患者感覺胸痛。

（02）我們一定要注意經常保持室內空氣流通、減少到氣壓過低的環境，努力注意保持良好的情緒，保持樂觀的心態，避免過度勞累，適當的加強體育鍛煉，注意保證充足的睡眠等，努力消除胸悶氣短症狀。平時在生活中儘量不要吃辛辣刺激性有你性食物。

（03）科學解釋為因為你身體進入的深度睡眠，導致身體生理出現接近死亡的現象，也就是心跳都快停了，但是你大腦知道你不是死人，是活的，所以神經傳導一下讓你抖動清醒，以防止你睡死過去。和電擊喚醒心跳差不多意思。