照海穴位於內踝尖直下1寸，或於內踝下緣正中凹陷處取穴。一説：“在內踝下四分”《備急千金要方》。
照海穴的準確位置圖
取穴方法正坐垂足或仰卧位，照海穴位於人體的足內側，內踝尖下方凹陷處。
生理解剖在拇趾外展肌止點；後方有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本幹。
照海穴下為皮膚、皮下組織、脛骨後肌腱。皮膚由隱神經的小腿內側支分佈。在小腿深筋膜的下面，內踝的周圍，由內踝前後動脈、跗內側動脈、跟內側支和足底內側動脈的分支組成內踝網，營養內踝周圍的結構。後下方為脛後動、靜脈。分佈着小腿內側皮神經，深部為脛神經本幹。
層次解剖：皮膚→皮下組織→脛骨後肌腱。
布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本幹；後下方有脛後動、靜脈通過。
照海穴的作用特異性：八脈交會穴之一，通於陰蹻脈。
照海穴意義：腎經經水在此大量蒸發。
氣血特徵：氣血物質為地部經水及其蒸發的水氣。
運行規律：外來經水屯於穴內，氣化之氣上行天之天部。
吸熱生氣、養陰液、利咽喉、清神志、調下焦、滋陰清熱，調經止痛。
1、緩解治療急性扁桃體炎、慢性咽喉炎、咽喉乾燥、目赤腫痛等；
2、緩解治療神經衰弱、癔病、癲癇、失眠、驚恐不寧等；
3、緩解治療子宮脱垂、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺、陰癢、小便頻數等；
4、緩解治療便祕、疝氣 、腳氣等。
主治疾病咽喉乾燥，癇證，失眠嗜卧，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺陰癢，疝氣，小便頻數，不寐腳氣。
照海穴主治面目、咽喉、胸腹、肝腎、神志等疾患：如面目浮腫、目赤腫痛、視物模糊、咽喉腫痛、嗌幹喉閉、心痛氣喘、月經不調、痛經、赤白帶下、陰挺陰癢、婦人血暈、胎衣不下、惡露不止、難產、腸鳴泄瀉、蠱脹、疝氣、淋病、遺精白濁、癃閉、遺尿、癇病夜發、卧驚、善悲不樂、瘈瘲、腳氣紅腫、四肢懈惰等。
1、現代又多用照海穴治療咽喉炎、扁桃體炎、腎炎、精神分裂症、癔病、神經衰弱、足踝關節及其周圍軟組織炎等。
2、照海穴主治月經不調，赤白帶下，陰挺、陰癢，尿頻尿閉，咽喉幹痛，腳氣紅腫，失眠，癲癇等。
3、五官科系統疾病：急性扁桃體炎，慢性咽喉炎；
4、精神神經系統疾病：神經衰弱，癔病，癲癇，失眠；
5、婦產科系統疾病：子宮脱垂，月經不調；
6、其它：便祕。
穴位配伍照海穴配列缺穴、天突穴、太沖穴、廉泉穴治咽喉病症；
照海穴配神門穴、風池穴、三陰交穴治陰虛火旺之失眠症。
照海穴配合谷穴、列缺穴，有滋陰清熱利咽的作用，主治咽喉腫痛。
照海穴配中極穴、三陰交穴，有調經活血止帶的作用，主治月經不調，痛經，赤白帶下。
刺灸法治法：寒則點刺出血，熱則補之灸之。
針刺法直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至整個踝部。
艾灸法艾炷灸或温鍼灸3～5壯，艾條温灸5～10分鐘。
照海穴解析照海為經穴名（Zhàohǎi KI6）。出《黃帝內經素問·氣府論》。別名陰蹻。屬足少陰腎經。照海為八脈交會穴之一，通陰蹻脈。照即光照，海即海洋，此穴屬腎經，氣感如海，居於然骨彎，故得到燃燒之光照，意為腎中真陽，可光照周身，故名照海。
1、照海。照，照射也。海，大水也。該穴名意指腎經經水在此大量蒸發。本穴物質為水泉穴傳來的地部經水，至本穴後比水形成為一個較大水域，水域平靜如鏡，較多地接收受天部照射的熱能而大量蒸發水液，故名。
2、陰蹺。陰蹺，乃穴內氣血有地部的經水和天部的陽氣，氣血特性體現了陰急而陽緩的陰蹺脈特性，故名陰蹺。
3、漏陰。漏，漏失也。陰，陰水也。漏陰名意指腎經經水在此漏失。本穴物質為地部經水，因受天部照射之熱，經水氣化蒸發如漏失一般，故名漏陰。
4、足少陰陰蹺脈之會。同照海名解。
別名：Zhào hǎi（陰蹺穴，漏陰穴）
文獻摘要《鍼灸大成》：潔古曰：癇病夜發灸陰蹻，照海穴也。
《通玄指要賦》：四肢之懈惰，憑照海以消除。
《靈光賦》：陰陽兩蹻和三裏，諸穴一般治腳氣。
《標幽賦》：陰蹻、陽維而下胎衣。
研究進展針刺“照海～三陰交”等穴，可引起輸尿管蠕動增加。
針剌“照海”有明顯的促腎臟水利尿作用，排尿量增加，水利尿排泄加快。
對腎炎病人，針刺照海、太溪等穴，可使高血壓降低，尿蛋白減少，以及酚紅排出量增加。
失眠：針照海、申脈，調理陰陽脈，治療52例失眠症，有良好效果。
肋間神經痛：針照海1～1.5寸，用瀉法，有較好效果。
癃閉：照海配曲骨，先針照海，後針曲骨，以患者有尿意為佳，虛寒者配腎俞、膀胱俞，出針後令患者排尿。亦有以照海、腎俞、三陰交，中極透關元治療尿閉。
足內翻：照海配交信、公孫、蠡溝、陽陵泉，治療中風偏癱足內翻30例，有較好療效。
咽喉腫痛：以照海為主，治療急慢性扁桃體炎、咽炎、鼻咽管炎，有很好療效。
對腎泌尿功能的調節：據報道觀察健康人，空腹飲水後3小時內，針刺組與對照組平均排尿量、針刺組較對照組增加19%。
腎炎：針刺照海、太溪，可使動脈壓降低，尿量的減少，酚紅排出量增加。
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