如何瘦胸？有些女人因為胸部太豐滿而苦惱，當別人都在拼命豐胸的時候卻在苦尋瘦胸的方法，看來胸大也並不是一件好事，今天小編就教大家兩招瘦胸的方法，讓你丟掉胸部上的贅肉！
（01）如何瘦胸：運動篇1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌羣的感覺。2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。3.兩臂曲肘放於胸前，右手儘量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
（02）如何瘦胸：按摩篇檸檬2滴-絲柏4滴-杜鬆2滴-荷荷吧15ml倒少量調好的按摩油在手上，然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。
（03）按摩手法可以分四步來進行1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是説兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部（不是下部）往乳頭方向作提拉動作。重複20次。4、雙手繞着乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。按摩減胸法，對胸部配合伊*_ 荷芬來回按摩，一星期就有效果。
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