夏季吃什麼可以快速去火？

在赤日炎炎的夏季，我們經常會出現上火的情況，從而引起嗓子疼痛、長痘和發熱等症狀。大家是否還在為擔心夏季吃上火而煩惱呢？接下來小編將會在這裏介紹幾種具有降火解暑功效的水果給大家，希望對您有所幫助。

操作方法

（01）梨，水分充足，性質偏寒，味道甘甜可口，是降火解暑的必備品。將新鮮的梨切成塊狀，加入適量水後放入鍋中一起燉半小時左右，可根據自身口味加適量冰糖，這樣吃了之後可以起到很好的潤肺降火功效。

（02）火龍果，果肉豐厚，味道脆甜，性質陰寒，是降火解暑的水果。常吃火龍果不僅可以使肌膚更有光澤和彈性、美容養顏，還能夠有效去除人體內的火氣，起到很好的退腸火、清熱降火的功效。

（03）西柚，柚子味道酸酸甜甜，性質偏寒，常見的蜂蜜柚子茶是一種很好的降火飲品。將柚子皮或者果肉切碎，和適量蜂蜜一起放入杯中加入開水沖泡，幾分鐘後即可飲用，可以有效幫助人們去火。

（04）西瓜，汁多味甜，性質偏寒，是夏季最常見的水果。俗話説：心靜自然涼。西瓜不但具有清熱解火、生津止渴的功效，還能有效緩解人們煩躁的情緒，進而達內身體和身心都涼下來的效果。

（05）甘蔗，味甘性寒，不僅可以有效緩解大便燥結、心煩口渴的症狀，還能夠起到很好的清肺生津、降火解暑的功效。並且甘蔗性價比較高，還能及時補充人體所需的糖分和水分，是一個不錯的選擇。

（06）蘋果，味道甘甜，性質偏涼，是深受男女老少喜愛的一種水果。它不但能夠滋潤腸道和肺部，緩解體內燥熱的的症狀，還能有效幫助人體降火去火、生津養胃。但因它含有一些酸性物質，糖尿病患者不宜多吃。

（07）柿子，味道甘甜略帶澀，性質屬寒，是治療咳嗽和化痰的良藥。夏季會咳嗽和吐痰，多半是吃東西上火引起的。而柿子具有很好的去火降火的功效，上火是吃幾個柿子，可以有效緩解咳嗽和吐痰的症狀，還對治療便祕有很大的幫助。