去火降火喝什麼粥好

有些人在夏天的時候很容易上火。下面，我們來看看去火降火喝什麼粥好吧。

操作方法

綠豆粥
綠豆粥也是一種很常見的雜糧粥，具有清熱、敗火的作用，因此，火氣大的人可以常喝些綠豆粥。

銀耳蓮子粥
銀耳蓮子粥具有美容養顏的作用，在夏天喝的時候，還可以清熱解暑，很適合容易上火的人羣食用。

赤豆粥
赤豆粥也是一種雜糧粥，由赤豆、大米和紅棗組合而成，在夏天的時候可以喝些赤豆粥，具有清熱解毒的作用。

荷葉粥
荷葉粥也具有清熱降火的作用，荷葉粥主要是用荷葉和大米制作而成的食物，具有清肺養顏的作用。