上火要喝什麼湯

上火的時候可以通過多種方式降火氣，比如喝茶或者是一些飲食的調理，而飲食調理是非常好的。今天告訴大家上火的時候適合喝的湯，一起來看看吧。

操作方法

百合綠豆湯
百合綠豆湯有着降火氣並解毒的功效，比如説出現嗓子腫痛、牙齦腫痛等等上火症狀的時候，用百合、綠豆以及冰糖熬糖喝效果是很好的。

絲瓜豆腐魚湯
這款湯非常適合在冬季上火的時候喝，有着清熱降火、消痰止咳等功效，做法也是很簡單，用胖頭魚的魚頭和豆腐做湯，加上幾塊絲瓜就可以了。

綠豆老鴨湯
這道湯夏季的時候都可以喝的，有着清熱解毒利尿的效果，老鴨清洗乾淨斬成塊焯水，加上浸泡好的綠豆一起煲湯。

銀耳蓮子湯
這款湯對於降火氣、解毒效果是很好的，有些人一旦上火就容易出現皮膚問題，那麼就可以用銀耳和蓮子加上冰糖煲湯喝。