產婦喝什麼粥好

操作方法

桂圓銀耳紅棗羹，可以補心脾，治脾虛，並且可以補氣血，具有安眠的功效，特別適合產婦食用。

山藥黑芝麻粥，山藥和黑芝麻都有補腎的功效，而且是芝麻含鈣，含鐵量都非常高，特別適合產婦食用。

小米南瓜粥，小米十分養胃，南瓜中含有豐富的維生素和果膠，可以有效清除體內毒素，兩者搭配對產婦身體非常好，可以使產婦的營養更加均衡。

八寶蓮子粥，八寶粥裏有多種粗糧，核桃，蜜棗，蓮子等，可以全方位為產婦補充營養。