玉米搭配某些食材做菜,有大大的益處。
工具/材料
玉米
操作方法
小米粥。新鮮的玉米搭配小米煲上一鍋熱粥,晚上吃了可以幫助睡眠,並延緩衰老;
搭配豌豆。有利於清心明目,對眼睛有好處。
搭配黃瓜。將黃瓜切成丁,與煮好的玉米粒一塊涼拌即可。有助於血管的通暢,女人經常食用可以消除大肚腩,而且有益子宮。
搭配木耳。有降血脂的功效,還能有淨化血液、防血栓好處。
玉米做湯。搭配雞肉或者排骨,玉米含有很多氨基酸,雞肉排骨大家懂的,這道菜擁有很高的營養價值,而且非常美味。