喝普洱茶的好處注意事項

普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、不分四季、老少皆宜、常飲可保健康。那麼喝普洱茶有哪些好處和注意事項呢？

操作方法

（01）好處促進血液循環：普洱茶具有促進血液循環,使身體温暖的功用,可在茶中放幾片乾薑,效果更佳。

（02）改善便祕：普洱茶可強力促進胃液分泌,幫助消化及通順,每餐前後都要自己喝普洱茶,便可改善通便,減低便祕所帶來的威脅。

（03）淨血：生活品質提升,營養過剩,缺少運動,很容易造成膽固醇在血管壁中積存,引發中風。普洱茶中含有相當於抑制血壓升高的安妥明成份,能中和血脂肪，產生淨血作用。茶中並含有豐富的葉綠素,醫學實驗報導,葉綠素不但可以阻止體內吸收膽固醇,還能進一步幫助消化膽固醇,長期飲用能將動物性脂肪排出體外,增加血液良性循環,促進新陳代謝,使人年輕煥發,精力充沛。

（04）注意事項：不宜經常過量喝濃茶，否則易引起氟中毒。患有便祕的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，便祕患者若飲茶會加重便。患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶。茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。 患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。 患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。 患有潰瘍病的人不宜飲茶。茶葉中的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。