當歸的功效與作用

現代社會，隨着生活水平的提高，使得越來越多的人都開始注重個人健康問題了，如進行運動，服用藥物等，都有利於增強自身的免疫力和預防疾病。而當歸便是常見的一種中藥材，具有較強的養生效果，今天就來給大家簡單介紹一下當歸的功效與作用。

操作方法

緩解血虛
在日常生活中，有些人會因為體質或者飲食等原因而出現貧血症狀，若在醫生的指導下適當服用些當歸的話，不僅可以幫助補充氣血，還能夠起到改善四肢麻木，頭暈眼花，面色蒼白等症狀的作用。

調經止痛
對於有些女性朋友來説，每逢月經來臨，都會伴隨有較為劇烈的疼痛感，歸根結底就是因為體內氣血的不通暢。建議大家可以適當服用些當歸，一來有利於治療月經不調，月經量少，痛經等症狀，二來可以幫助促進體內寒氣的儘快排出。

潤腸通便
若總是長期處於便祕狀態的話，不僅會影響到腸胃的健康，還可能會增加患其他疾病的風險。若在醫生的指導下適當服用些當歸的話，不僅可以幫助滋潤腸道，還能夠起到促進體內垃圾和毒素儘快排出，緩解便祕的作用。

增強免疫
在日常生活中，有些人會因為年紀的增長等原因而出現免疫力低下的情況，稍不注意就可能患上感冒，咳嗽等疾病。建議大家平時可適當服用些當歸，其裏面所含有的豐富的萃取物，如當歸多醣等，可以有效調節免疫力功能，使機體恢復到正常狀態。

美容養顏
對於女性朋友來説，愛美是一大天性。若將當歸磨成粉末狀，之後與水調成糊狀物來塗抹在面部的話，一來可以幫助促進臉部的血液循環，二來有利於消除自由基，延緩皺紋的產生速度，三來能夠去掉黃褐斑，雀斑。