冬天睡覺的時候腳冷怎麼辦

操作方法

睡前燙腳
睡前燙腳既能夠消除一天的疲勞，有着促進睡眠的效果，還能夠加快腳部的血液循環，能夠讓雙腳快速暖和起來的。

睡眠環境
如果你在大雪地裏睡覺，就算是躺熱水澡照樣雙腳冰涼。所以説冬天睡覺腳冷的時候，請調節自己的睡眠環境温度，不要讓自己在異常寒冷潮濕的地方睡覺。

按摩雙腳
晚上臨睡的時候，可以一邊燙腳一邊按摩自己的雙腳，也可以用雙腳對措按摩雙腳，這樣能夠加速血液循環，自然不會感覺到腳冷了。

調理氣血
一般冬天睡覺腳冷的是女孩子，大多數都是氣血不足的女性，所以説在冬天睡覺感覺到腳冷的時候，最好是找醫生檢查一下，並且適當調理自己的氣血，氣血足了，自然不會感覺到腳冷了。