女人衰老的原因有什麼？如何延緩衰老？

每個女人都是希望自己永葆青春的，但是由於每個人體質不同的原因，隨着年齡的增長，自己的身體就會開始衰老起來，其實生活中稍微注意一些方面能夠延緩衰老，下面説説女人衰老的原因以及如何延緩衰老。

原因

（01）現在的年輕人每天的壓力很多，不論是工作還是生活方面，每天就感覺一直都是過度勞累，同時也不注意保養，加之壓力一大之後精神狀態就可能不好，整天死氣沉沉的，這樣的話身體就會衰老的很快。

（02）觀察皮膚的變化能夠比較明顯地看到人體狀況，當人體缺少一些營養的時候，皮膚的質量就會惡化，從而會加快衰老，在平時飲食習慣中，如果過於偏向一種食物，也會造成營養的不平衡，同樣會加速衰老。

（03）現在很多人每天基本都是三點一線的工作，特別是坐辦公室的人，每天都是從早坐到晚，如果長時間沒有運動也會加速衰老，因為長期不運動的話，人體的部分器官和組織功能就會逐漸下降了。

延緩方法

（01）在大部分美白產品中，我們幾乎都能看到蜂蜜的成分，蜂蜜中的物質能夠抗衰老，這是因為其中的物質可以對皮膚的氧化起到抑制作用，能夠起到保護皮膚細胞組織的作用，給皮膚提供養分，消除面部色斑。

（02）女人每天都應該喝一點兒牛奶，這是因為牛奶中含有充足的蛋白質等物質，長時間養成喝牛奶的習慣能夠增加皮膚中細胞的活性，從而能夠對面部的皺紋起到消除作用，這樣一來就能預防皮膚衰老了。

（03）女人吃石榴也能延緩衰老，石榴中有一種叫做鞣花酸的物質，這種物質進入人體之後，能夠讓皮膚表層的細胞減少在空氣環境中受到我損害，起到滋養細胞的作用，從而能夠延緩皮膚的衰老，同時石榴自身也有很好的抗氧化作用。

（04）玉米是五穀雜糧食物，根據相關實驗表明，玉米是在五穀雜糧中用來抗癌的最好食物，在玉米中含有充足的膳食纖維等物質，食用之後能夠起到刺激腸道蠕動的作用，從而加速身體排毒，能夠延緩衰老，而且堅持吃玉米還有降血脂等作用。