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如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀

欄目: 養生 / 發佈於: / 人氣:1.98W

身體濕氣重會影響身體健康,導致整天沒精神,如何判斷身體是否有濕氣,下面跟小編一起來了解濕氣的症狀,就可以判斷是否有體內濕氣了。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀

操作方法

(01)首先可以觀察大便的情況,如果濕氣重的話,大便是不成形的,常常會粘在馬桶上,反覆沖洗還是難以沖掉,總是感覺排便排不乾淨,小便也是比較渾濁的,這就説明身體內有濕氣了。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第2張

(02)還可以觀察自己的精神狀態,在正常作息時間下,早晨醒來應該是精神狀態非常旺盛的時候,如果經常睡不醒,全身痠軟,昏昏噩噩等這些症狀時,説明體內也是有濕氣的。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第3張

(03)還可以在刷牙的時候看看自己的舌苔,正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的,如果濕氣比較重的話,舌苔顏色就會很白很厚,而且還很黃,這是判斷體內是否有濕氣的最直接的方法。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第4張

(04)濕氣重的表現:精力不集中,腰膝痠軟,頭暈,乏力,在飲食不增加的情況下,身體越來越胖。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第5張

(05)還有就是睡覺打呼嚕,流口水,刷牙噁心,有口臭,而且常常感覺特別累,,不想説話,頭髮愛出油等,這些都是濕氣重的表現。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第6張

(06)還有就是臉色蒼白,眼袋下垂,頭髮乾枯,小肚子變大,感覺有脹氣等這些症狀都是濕氣重的表現。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第7張

(07)如果女性濕氣重,陰部會表現潮濕,陰部有瘙癢異味,容易滋生細菌,導致婦科疾病,男性會出現陰囊潮濕,沒力氣。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第8張

(08)身體素質越來越差,而且對性生活提不起興趣,男性會出現陽痿早泄,身體的抵抗力越來越差,有這些症狀的時候,説明體內有濕氣,這些都是失去的表現。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第9張

(09)如果發現有身體不適,可以對照以上的一些症狀,及時採取祛濕措施,多吃些紅豆薏米,必要時去醫院開一些中藥,這樣可以快速達到去濕的效果,讓身體恢復健康狀態。

如何判斷身體是否有濕氣,有濕氣有啥症狀 第10張
Tags:濕氣 身體