女人吃鯧魚的好處

（01）鯧魚有強筋、通絡，恢復疲勞和調理腰膝痠軟。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。

（02）鯧魚還可用於小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食慾不振等症。鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的，對、高膽固醇的人來説是一種不錯的魚類。

（03）鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有作用，並能延緩機體衰老，預防的發生。