女性有哪些健康殺手？

在我們的日常生活中，可能很多人都會感覺只要不生病，那麼自己的身體就是非常健康的，其實這種認知是錯誤的，如果經常有一些不良的生活習慣，時間長了肯定會影響到我們身體的健康，那麼女性有哪些健康的殺手呢？

操作方法

（01）過度的減肥，現在的女性即便是身材已經非常的完美，但卻依然感覺自己還是需要減肥，就像是網絡上曾經報道過超過90%的女性都認為自己是肥胖的，所以女性為了減肥就會瘋狂的節食，其實這對身體的危害是極大的。

（02）暴飲暴食，女性的情緒比較容易波動，而有一些人在情緒波動不高興的時候，總是喜歡吃一些高熱量的食物，這樣才能夠尋求到自我的安慰，尤其是你現在心情特別鬱悶的時候，暴飲暴食雖然能短時間內轉移了注意力，但是給我們的身體會帶來很大的負擔。

（03）揹包裏面放太多的東西，女性外出的時候總是喜歡背一個揹包，而在揹包裏面會放上各種各樣的，平時自己使用的化粧品，因為需要揹着這麼多的瓶瓶罐罐，所以揹包的重量非常的重，背的時間比較長了，往往就會造成我們女性的頸部、後背，肩膀疼痛。

（04）選擇不合適的胸罩，女性朋友在選擇胸罩的時候並不是根據自己的胸型選擇，而是根據這個胸罩是否穿出來，會讓自己更加的漂亮雙胸挺拔來選擇的，其實這些胸罩並不一定適合自己，所以長期在這種不適合的胸罩，往往會導致我們的乳房疼痛，甚至帶一些過小或者是過大的胸罩，會造成乳腺增生，血液不暢，產生各種各樣的乳腺疾病。

（05）晚睡早起，有一些女性為了照顧家庭孩子，往往晚上睡覺的時間特別晚，而且半夜還要不斷的起來照顧自己的孩子，這樣就會導致自己的睡眠不足，時間長了肯定會面色難看，而且渾身難受，甚至還會增加自己心臟病犯病的危險。

（06）喜歡穿高跟鞋，現在不論是出去工作還是在家裏，女性為了漂亮都會喜歡穿高跟鞋，但是往往長時間的穿高跟鞋會直接影響自己走路的姿勢，而且還會導致腳踝關節疼痛的問題，甚至增加了扭傷腳的危險性。

（07）睡覺不卸粧，有一些女性白天的時候話特別妖豔的濃粧，但是到晚上感覺比較勞累的時候，就會選擇直接帶着粧睡覺，這樣會造成皮膚的毛孔堵塞，時間長了直接就會長色斑，而且還會造成一些感染，甚至長痘痘之類的。

（08）過度酗酒，女性在生活工作壓力特別大的時候，也會希望通過喝酒來緩解自己這種過大的壓力，但是喝酒過多隻會給女性的身體帶來很多的不健康因素。