亞健康有哪些症狀,亞健康的範圍是什麼？

操作方法

亞健康是指人體介於疾病和健康之間的一種狀態，沒有達到健康的標準，但沒有明確的疾病，在一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退，稱為亞健康。

亞健康的範圍有四個，第一為身心上不適應時，身體所表現的疲勞、虛弱、情緒改變等症狀。

第二為組織結構與年齡不相適應，或生理功能減退而導致的各種虛弱表現。

第三為微生態失去平衡的狀態。

第四為某些疾病在發生病前的生理病理學改變。

特別提示

如果亞健康狀態不能得到及時的糾正，容易導致身心疾病，如高血壓、冠心病、癌症、失眠、腹脹、心慌、胸悶、便祕、等等，因此大家一定要重視亞健康。