H7N9流感是乙類傳染病,每年的1月和2月是其高發期,這期間特別要注意日常的預防。
(01)一般表現為流感樣症狀,如發熱,咳嗽,少痰,可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。
(02)重症患者病情發展迅速,表現為重症肺炎,體温大多持續在39 以上,出現呼吸困難,可伴有咳血痰;可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合徵、縱隔氣腫、膿毒症、休克、意識障礙及急性腎損傷等。
(01)儘可能遠離農貿市場活禽交易區,避免跟活禽及分泌物接觸,若接觸活禽或糞便,須儘快洗手;日常生活中,飯錢、便後、處理動物排泄物、照顧家中病人前後,也需洗手。
(02)家中常備消毒液,每週給家裏做一次大掃除,牀上用品、洗漱用品、貼身衣物等也需進行消毒處理;
(03)每天上午10點到下午3點,選擇陽光較好的時段開窗進行通風,或者晚上車流較少後開窗通風至少30分鐘到一個小時;
(04)應購買有檢疫證明的鮮、活、凍禽畜及其產品,如“冰鮮、凍鮮”禽肉產品等;
(05)生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透,加工處理生禽肉和蛋類後要徹底洗手;
(06)應注意飲食衞生,食品加工過程中要做到生熟分開,形成健康生活方式;
(07)在菜市場購買雞蛋後,一定要徹底清洗雞蛋和手,最好把雞蛋放在密封盒裏單獨存放;
(08)飲食中多食魚、蝦、蛋、奶和豆類,保證蛋白質的攝入;多吃富含維生素A的食物,如深色蔬菜和水果;食物以清淡為主,多喝水;
(09)適當的進行鍛鍊,堅持做有氧運動,如跑步、游泳等,增強身體免疫力。
若出現發熱症狀應戴上口罩儘快就診,問診時切記要告訴醫生髮病前的禽類接觸史。