禽流感病毒主要存在於病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽體臟器組織中。目前正處在呼吸道傳染病的好發季節,如何有效預防人感染禽流感?
（01）保持良好的個人衞生習慣是預防本病的關鍵:保持室內空氣流通,儘量少去空氣不流通場所;注意個人衞生,打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。保持室內清潔,使用可清洗的地墊,避免使用難以清理的地毯,保持地面、天花板、傢俱及牆壁清潔,確保排水道通暢;保持室內空氣流通,應每天開窗換氣兩次,每次至少10分鐘,或使用抽氣扇保持空氣流通;儘量少去空氣不流通的場所。特別是上下班坐公交的時候,公交上的人多,而且空氣也不流通,所以回家之後一定要清潔自己的手、臉!
（02）發現傳染病及時報告是每個市民應盡的職責和義務。發現疫情時,應儘量避免與禽類接觸;公眾特別是兒童應避免密切接觸家禽和野禽。
（03）如果所在區域已發現疫情應儘量避免與禽類接觸,避免接觸染病的禽類,如雞、鴨;避免與禽流感患者接觸;對雞肉等食物應徹底煮熟,避免食用活的或未經煮熟的雞鴨,特別是煎雞蛋一定要煎透,避免蛋黃不熟。進食禽肉、蛋類要徹底煮熟,加工、保存食物時要注意生、熟分開;養成良好的衞生習慣,搞好廚房衞生,不生食禽肉和內臟,解剖活(死)家禽、家畜及其製品後要徹底洗手。
（04）及時而徹底的疫區環境消毒:禽流感病毒對乙醚、氯仿、丙酮等有機溶劑,熱及紫外線均敏感,56℃加熱30分鐘,60℃加熱10分鐘,70℃加熱數分鐘,陽光直射40-48小時以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。
（05）在疫區的人員要戴口罩、經常洗手;不要用沒洗過的手接觸自己的眼睛、鼻子、嘴巴;標準洗手方法1.掌心對掌心搓擦2.手指交錯掌心對手背搓擦3.手指交錯掌心對掌心搓擦4.兩手互握互搓指背5.拇指在掌中轉動搓擦6.指尖在掌心中搓擦•手消毒的方法•手消毒可用0.3～0.5%碘伏消毒液或快速手消毒劑（異丙醇類、洗必泰-醇、新潔爾滅-醇、75%酒精等消毒劑）揉搓作用1～3分鐘。
（06）防治人感染高致病性禽流感關鍵要做到“四早”,指對疾病要早發現、早報告、早隔離、早治療:早發現:當自己或周圍人出現發燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等症狀時,應立即去醫院就醫。早報告:發現人感染高致病性禽流感病例或類似病例,及時報告當地醫療機構和疾病預防控制機構。早隔離:對人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時隔離,對密切接觸者要按照情況進行隔離或醫學觀察,以防止疫情擴散。早治療:確診為人感染高致病性禽流感的患者,應積極開展救治,特別是對有其他慢性疾病的人要及早治療,經過抗病毒藥物治療以及使用支持療法和對症療法,絕大部分病人可以康復出院。
（07）一旦患病,應在醫生指導下治療和用藥,多休息、多飲水,注意個人衞生。
（01）高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。
（02）樂觀的情緒現在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產生一種抑制因子，這種抑制因子會直接影響到免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調節情緒，在輕鬆快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。
（03）限制酒量過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。
（04）適量運動研究表明，運動不僅可以使免疫系統的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數量，從而增強免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐後散步也是不錯的。
（05）多補充維生素和礦物質維生素和礦物質可以影響各類免疫細胞的數量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質。
（06）學會利用益生菌益生菌是一類微生態製劑，對提高免疫力效果還不錯呢，例如常見的腸道雙歧桿菌可刺激身體內的淋巴細胞分裂增殖，產生多種抗體，加強人體免疫力，同時還可消除各種外來的致病微生物。
（07）維持體温在36.5度以上研究表明，體温下降1度，免疫力就會下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因為温度下降，人體變冷，從而引起各種異常病症，所以，維持正常的體温是秋季養生的重要前提。
（08）保證營養均衡增強身體的免疫力，最重要的莫過於吃得健康，很多人吃東西，只考慮好不好吃、吃不吃的飽，卻很少人能靜下來想一想這種飲食搭配合不合理?專家這裏提醒大家，每餐飯都要保證能吃一些蔬菜水果，保證飲食多樣化，不要固定的吃一些書屋，早晨營養偏廢。
（01）什麼是禽流感?
（02）禽流感是禽流行性感冒的簡稱,是由甲型流感病毒引起的禽類傳染性疾病,容易在鳥類(尤其是雞)之間引起流行,過去在民間稱作雞瘟。禽類感染後死亡率很高。
（03）什麼是人感染高致病性禽流感?
（04）禽流感病毒可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。其中高致病性禽流感是由H5和H7亞毒株(以H5N1和H7N7為代表)引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽類中傳播快、危害大、病死率高,被世界動物衞生組織列為A類動物疫病,我國將其列為一類動物疫病。高致病性禽流感H5N1是不斷進化的,其寄生的動物(又叫宿主)範圍會不斷擴大,可感染虎、家貓等哺乳動物,正常家鴨攜帶並排出病毒的比例增加,尤其是在豬體內更常被檢出。
（05）人是怎樣感染上禽流感的?
（06）禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進入人體傳染給人,人類直接接觸受禽流感病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸禽流感病毒也可以被感染。通過飛沫及接觸呼吸道分泌物也是傳播途徑。如果直接接觸帶有相當數量病毒的物品,如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等,也可經過眼結膜和破損皮膚引起感染。
（07）人感染高致病性禽流感患者有哪些表現?
（08）人類患上人感染高致病性禽流感後,起病很急,早期表現類似普通型流感。主要表現為發熱,體温大多在39℃以上,持續1~7天,一般為3~4天,可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適,部分患者可有噁心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道症狀。除了上述表現之外,人感染高致病性禽流感重症患者還可出現肺炎、呼吸窘迫等表現,甚至可導致死亡。
（09）高致病性禽流感的發生與家禽的年齡、性別、品種有關嗎?許多家禽如雞、火雞、珍珠雞、鵪鶉、鴨、鵝等都可感染髮病,但以雞、火雞、鴨和鵝多見,以火雞和雞最為易感,發病率和死亡率都很高;鴨和鵝等水禽的易感性較低,但可帶毒或隱性感染,有時也會有大量死亡。各種日齡的雞和火雞都可感染髮病死亡,而對於水禽如雛鴨、雛鵝其死亡率較高。尚未發現高致病性禽流感的發生與家禽性別有關。
（10）高致病性禽流感會經蛋傳播嗎?高致病性禽流感在禽羣之間的傳播主要依靠水平傳播,如空氣、糞便、飼料和飲水等;而垂直傳播的證據很少。但通過實驗表明,實驗感染雞的蛋中含有流感病毒,因此不能完全排除垂直傳播的可能性。不能用污染雞羣的種蛋作孵化用。
（11）為什麼高致病性禽流感多發生於冬春季節?高致病性禽流感在一年四季均可發生,但以冬春季節多發。主要原因是:第一、流感病毒對温度比較敏感,隨着環境温度的升高,病毒存活時間縮短。另外,夏秋時節光照強度相對更高,陽光中的紫外線對病毒有很強的殺滅作用。第二、夏秋時節禽舍通風強度遠遠高於冬春季,良好的通風可以大大減少雞舍環境中病毒的數量,因此,病毒侵入到雞體內的機會和數量就明顯減少,感染概率下降。同時良好的通風也減少了不良氣體對雞呼吸道黏膜的刺激,對維持呼吸道黏膜的抵抗力具有重要意義。
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