女人“小月子”吃什麼好

在日常生活中，有些人會因為各種各樣的原因而導致流產的情況，若不精心的進行調養的話，便很容易因此而留下後遺症。今天來給大家説説女人小月子吃什麼好？

操作方法

（01）雞蛋其是日常生活中常見的一種食物，營養價值非常高，含有蛋白質，氨基酸，膽固醇等多種物質，建議坐小月子的女性可以適當的食用些，以為身體補充一定的能量與營養。

（02）動物肝臟各類動物肝臟中都含有多種的營養物質，如鐵質，維生素等，若坐小月子的女性適當的食用的話，不僅可以幫助調節和改善貧血病人造血系統的生理功能，還可以起到預防癌症的作用。

（03）魚肉其味道十分的鮮美，含有葉酸、維生素等物質，特別適合坐小月子的女性來食用，不僅可以幫助增強整體的體質，還可以預防各類心腦血管疾病。

（04）小米其是典型的粗糧之一，適當的食用不僅可以幫助健脾胃，還可以起到增強小腸功能，有養心安神之效，建議大家可以適當的食用些小米粥。