坐月子吃什麼水果好

眾所周知，水果富含多種營養物質，多吃水果對人體有好處，下面給大家説説坐月子吃什麼水果好

操作方法

獼猴桃，維生素C含量高，具有解熱，解渴，利尿和哺乳的作用。 經常食物可以增強免疫系統。 剖腹產後恢復有益。

蘋果甜而涼，主要是碳水化合物。 富含蘋果酸，檸檬酸，維生素，果膠和礦物質，可預防和治療壞血病和蜕皮，使皮膚光滑有光澤。

桃子可以保護肺部，通便，滋養女性身體，幫助排便。 但是，新媽媽應該每天控制食物量。 每天只能吃1-2個。 否則會導致腹脹，這會引起不適。

大棗健脾和胃，具有補中益氣，養血，還含有果糖，蔗糖，具有很強的滋補作用，能提高人體的免疫功能，增強抗病能力，體質虛弱有益。