產婦月子餐吃什麼（月子期間可以吃什麼水果）

簡要回答

產婦在坐月子的時候，建議不要吃寒涼性的水果，比如日常生活中非常常見的西瓜。一般產婦在吃西瓜時對身體是非常不利的，如果產婦在坐月子期間選擇吃西瓜，可能會導致自身以及寶寶產生腹瀉的問題。

榴蓮
產婦在坐月子期間可以適當的吃榴蓮，由於產婦在生產完成之後。身體是特別虛弱的，榴蓮能夠壯陽，能夠很好的促進產婦的血液循環。但是在吃榴蓮時千萬要注意，不要吃的太多，因為吃的太多不容易消化，甚至會出現上火的問題。不排除有些產婦在生產完成之後出現了小腸黏連，這時候不要吃榴蓮。

香蕉
產婦在懷孕期間，能夠適當的吃香蕉來促進心情的舒暢。而香蕉也具備助眠的功效，一般產婦在生產完成之後有疼痛感，此時適當的吃香蕉能夠補充身體所需要的鐵元素纖維素，能夠達到補血，預防產婦便祕等等問題。

奇異果
奇異果中含有豐富的維生素c，能夠有效的促進免疫系統的提高，還具備利尿，止渴，解熱通乳等等功效。對於產婦來説，吃完奇異果之後，對於身體的恢復有幫助。但是在選擇吃奇異果之前，要用温水適當的燙温一下。