剛做完月子吃什麼好 剛做了人流適合吃什麼好

簡要回答

剛剛生完孩子，正在坐月子，此時女性的身體特別的虛弱，脾胃功能也比較差，在飲食方面建議多吃容易消化的食物，還需要飲食清淡，比較常見的食物有小米粥，雞蛋湯，温熱的蔬菜汁，水果汁等等。其實這些食物也比較適合人流，手術以後正常的使用。

排出體內的水分
一般在剛剛生產完，或者是剛剛做完人流手術，回經血量會大幅度的增加，這時候可嘗試喝紅豆湯冬瓜湯等等。為了儘可能的將體內的水分排出體外，需要減輕心臟的負擔。

多吃新鮮的瓜果蔬菜
一般剛坐月子或者是剛做了人流手術，需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以促進腸胃蠕動，防止便祕和痔瘡，比如胡蘿蔔，白菜，油菜，絲瓜，黃花菜等等。

適當的多喝湯水
一般在生產完成以後的2~3天左右，可以適當的喝鯽魚湯，黃豆燉豬腳，小通草燉排骨等等。畢竟這些湯水是為產婦促進下奶做充分的準備，有些產婦剛剛生完孩子，此時需要適當的通過喝下奶湯水來促進下奶，給孩子足夠的奶水。