炒板栗吃多了有什麼壞處

簡要回答

脹氣。炒板栗其實不能夠吃多，一旦吃多之後會出現脹氣的情況，因為板栗裏面的蛋澱粉含量特別的高，人們在生活中攝入過多的澱粉會影響到腸胃的吸收，也會產生氣體，從而產生脹氣的情況。

便祕。板栗中含有大量的膳食纖維，人們在生活中適當的吃太多的板栗之後，會導致大量的膳食纖維停留在腸胃內，一旦膳食纖維不能夠排出體外之後會出現便祕的情況。

肥胖。很多小夥伴在生活中喜歡吃板栗，板栗中含有大量的澱粉、碳水化合物、熱量等等，一旦我們在吃板栗時吃過多的板栗，會導致身體內熱量過多，再加上不能及時的消化，會導致大量的脂肪在身體內堆積最終產生肥胖的情況。