爬山後腿疼怎麼辦

爬山後腿疼是怎麼一回事，要怎麼樣處理這個問題，讓小編教給你指南。

操作方法

（01）爬山後腿疼是因為爬山時會運用到許多平地走路不會用到的肌肉，所以痠疼。

（02）爬山後腿疼過個幾天，等待肌肉裏的乳酸消失後，就不會疼了。

（03）可以選擇使用温熱的毛巾進行熱敷，促進血液循環，快速恢復健康。

（04）也可以使用萬紅花油或者是雲南白藥氣霧劑在疼痛處使用，減輕疼痛。