海蝦的營養價值及功效

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現在人的生活質量都已經提升了，大陸人也迷戀上海鮮的味道，而我們今天的主角就是海蝦，也是飯店點菜比較多的食材，並且吃起來口感鬆軟，那麼海蝦具有哪些營養價值和功效呢？讓我們一起來看看。

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首先就是營養元素很多，具有各類營養價值，並且口感綿軟容易消化，對於病人來説很好吸收。

其次就是微量元素比較多，尤其是鎂元素，這種元素對人體心臟具有很大的好處，並且還有調節作用，能夠預防心血管疾病等。

最後就是蝦能夠給哺乳的媽媽做通乳作用，對於女性朋友來説生產後多吃海蝦對身體也是有着很好的恢復作用，而雞鴨魚則就不一樣了，會導致漲奶。