柚子的熱量

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柚子是減脂期非常推薦的水果之一。100克柚子的熱量只有42大卡，屬於低糖低熱量低升糖的水果。柚子還富有非常豐富的維生素和果酸，美容養顏的同時還有一定的瘦身效果，因此每到秋季，柚子都是非常推薦大家去食用的水果。

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柚子的營養價值。柚子是高鉀水果，食用後可以讓人感覺非常愉快，並且可以抑制血糖上升。同時柚子富有果膠、果酸和水溶性的膳食纖維，能夠很好的疏通腸胃；柚子裏也含有一些芳香的醌類物質和萜烯類物質，有非常好的提神醒腦的作用。

柚子的吃法。柚子的吃法非常多，除了果肉以外，柚子皮、柚子瓤都可以用來做成非常美味的食物。比如柚子皮、果肉、蜂蜜可以做成好喝的蜂蜜柚子茶；柚子皮、柚子瓤也可以和糖炒製成糖果，QQ彈彈軟糯香甜。

柚子的用法。除了吃以外，柚子皮還可以放進冰箱裏、車子裏、櫃子裏當作天然除臭劑，清新空氣；柚子皮、食用鹼和水密封后冷藏一週，就可以做成帶有柚子香的洗潔精，沒有任何添加劑還不傷手。所以説，柚子全身都是寶。