過量飲用軟飲料有什麼危害

軟飲料中含有大量的糖分，色素和防腐劑，對人體健康有危害，今天小編和大家分享的是過量飲用軟飲料有什麼危害？希望能夠幫助到大家。

操作方法

（01）長期飲用軟飲料，有可能會導致人體缺鈣，主要原因是這類飲料除了糖類以外，幾乎不含有其他的營養素，其中軟飲料中的高磷物質有可能改變人體磷，鈣的比例。

（02）長期飲用軟飲料，有可能影響骨骼發育，特別是還沒有發育完成的兒童，最好不要喝這些飲料，老年人也容易發生骨折。

（03）長期飲用軟飲料，有可能對腸胃造成危害，特別是軟飲料中釋放的二氧化碳，還有可能引起腹脹，造成腸胃功能紊亂。

（04）長期飲用軟飲料，有可能造成肥胖，因為其中含有的高糖能量是導致人體肥胖的重要因素，