殷門穴位位置圖和作用

按摩殷門穴的作用與好處有治療腰脊疼痛、坐骨神經痛、腰部扭挫傷、下肢麻痺等。殷門穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？

操作方法

（01）殷門穴屬足太陽膀胱經。位於大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。

（02）【按摩殷門穴位的作用與好處】緩解治療腰脊疼痛、腰部扭挫傷、坐骨神經痛、下肢麻痺等。殷門穴的功效：強腰膝、舒筋通絡。殷門穴位配伍：配大腸俞穴治療腰痛；配腎俞穴、委中穴治療腰脊疼痛；配風市穴、足三裏穴治療下肢痿痺。

（03）【温馨提示】針刺殷門穴的方法：殷門穴直刺1.5-2.5寸。局部酸脹，有閃電樣感向下肢放散。艾灸殷門穴的方法：殷門穴艾條温灸10～15分鐘，殷門穴艾炷灸或温鍼灸5～7壯。按摩殷門穴的手法：用兩手拇食指岔開，同時捏拿兩殷門穴各50下。或者用兩手掌分按兩腿殷門穴，同時上下摩擦50下。敲打殷門穴，可以緩解治療椎間盤突出症及慢性腰背疼，平時堅持敲打還可以預防腰突症的發生，治療前列腺炎、尿路不暢、 尿滴瀝等症。

特別提示

穴位圖和信息僅供參考，若鍼灸等相關操作請諮詢當地醫院醫師。