夏天適合吃什麼肉

夏季飲食是一定要注意的，一不小心就會因為飲食而上火，尤其是肉類更是如此，那麼，有沒有比較適合在夏季吃還不上火的肉呢？一起來看看吧！

操作方法

鴨肉
夏季吃鴨肉是非常適合的，鴨子肉屬於寒涼肉類，在夏季吃不但不會引發體內上火，還有着降火氣消腫且健脾的功效，鴨肉做成的湯也是不錯的。

兔肉
兔子肉也是非常適合在夏季吃的肉類，兔子肉性涼也不會引發體內上火，還有着解毒涼血並健脾的功效，很適合夏季吃。

魚肉
魚肉也是肉，且在夏季吃是很合適的，魚肉含有豐富的蛋白質等營養物質，不管男女老少都可以多吃一些。

豬肉
豬肉性温，春夏秋冬四季都可以吃，豬肉對人體的功效我就不多説了，那真的是太多了，但是，肥豬肉不要吃哦。