泡温泉穿什麼

簡要回答

泡温泉穿的衣服越少越好，一般穿一些寬鬆輕薄短袖短褲即可，不要穿緊身泳衣。首次泡温泉最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘。

泡温泉可以讓人放鬆，促進血液循環，對於我們身體是有好處的。那麼一般泡温泉時候穿什麼衣服比較好呢？下面小編來給大傢俱體的介紹一下。

詳細內容

泡温泉時候皮膚直接接觸到温泉水效果是最好的，所以一般建議泡温泉的時候穿得越少越好，如果條件允許可以不穿衣服來泡温泉。如果在公共場合泡温泉就適合穿一些寬鬆輕薄的衣服短褲，最好不要穿緊身的泳衣，不利於血液循環。

泡温泉的好處：
1.温泉熱浴可使肌肉、關節得到放鬆，達到消除疲勞效果。
2.温泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

泡温泉之前要摘掉身上的金屬飾品包括耳環、戒指、項鍊之類的，否則首飾易被泉水中的礦物質腐蝕。進入温泉池前，我們可以用腳先入池，泡一會讓身體適應一下。之後再用雙手向身上潑淋泉水，適應水温後再全身浸入，這樣可給身體一個適應的時間，且可避免水温過熱對皮膚的刺激。

一般泡温泉時間最好控制在5~10分鐘，適應之後，可適當延長至20~30分鐘， 之後就要出來換氣休息幾分鐘，喝一點熱水，然後可以繼續泡一會。

不適合泡温泉的人羣：
1、皮膚過敏者不宜泡温泉。 　　
2、孕婦及手術過後者不宜泡温泉。 　　
3、糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因為水温過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心臟負擔加重，很容易出現意外　
4、容易失眠的人，不要長時間浸泡。 　　
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡温泉，除非經醫生允許。