練習單板滑雪時要做出什麼正確姿勢？

（01）正確的基本姿勢：膝蓋彎曲，身體要直，抬頭挺胸不要駝背，身體的重心放在前腳上。最初入門的時候，首先應該練習的動作就是直線下滑，直線下滑的時候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性，減少摔傷和前摔。

滑雪的時候掌握科學的一些滑雪的要領才可以有助於大家在滑雪的時候滑的更為順暢，才可以大大的減低人們易發生的摔跤的概率，同時大家在滑雪的時候必須要積極的做好科學的一些防護的措施，防止大家在滑雪的過程當中帶來骨折等等一些骨科疾病。

滑雪的姿勢是雙膝微曲，眼自然平視遠方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向後，小腿要向前用力壓緊雪靴。雙手握雪杖向前舉起，雙肘微曲。初學者不要把手套在杖柄的繩套內；減速時腳部的用力點是在雙足的內足跟部，挺胸挺腹，是為了確保重心前傾。

另外，除非是在平地，初學者不要讓雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速時向內收一些，要減速時向外放一些，始終注意不要讓速度太快。停的時候要先慢慢減速，不要追求快停