月經期肚子疼怎麼解決

有些女生在月經期間肚子會痛的受不了，那麼怎樣才能改善這種狀況、讓每個月的那幾天很輕鬆呢？下面一起來看看吧!

操作方法

（01）月經期間肚子痛是宮寒的表現。在冬天的話，一定要注意手腳的保暖，可以戴手套、穿長襪，如果在大冬天月經期間還讓自己受寒的話，月經疼痛更會加劇。在夏天的話，注意肚子的保暖，不要穿漏臍裝、多喝熱水、不要吃冰淇淋和西瓜等涼性的食物。

（02）在月經期間要保證足夠的休息量，有些女生在目前沒有痛經，就認為自己永遠不會，這種想法是很錯誤的，如果在目前沒有好好保護自己，等到一定的時候痛經可能會更加嚴重。所以在月經期間可以多休息、不要劇烈運動，可以做一些拉伸動作使身體舒緩一下。

（03）有些女性在痛經的時候會選擇一些痛經的藥，個人在這裏是不建議的，因為痛經是一種生理現象而不是一種病，痛經藥再怎麼説也是藥，是藥三分毒；如果有更好的選擇，那麼推薦喝紅糖水、熱水，或者在腹部放熱水袋。

（04）在月經期間肚子痛的情況下，最好不要碰冷水、洗澡、吃辛辣的食物，這些只會加重病情，可以在睡覺前喝一杯加蜂蜜的牛奶，有助於睡眠。

（05）月經期間實在痛的難以忍受，建議最好馬上去醫院就診，因為月經劇烈疼痛，可能會引起其他難以預料的併發症。

特別提示

月經期間不要抽煙、喝酒，這些對身體都是有傷害的。