按摩3個養生穴位緩解胃痛胃脹

胃痛、胃脹等都是生活中最常見的胃部健康問題，這疾病發作往往給患者帶來很大的痛苦。不妨去給你的穴位按按摩，這樣還可以幫助緩解胃痛胃脹。

操作方法

（01）內關穴仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

（02）中脘穴位於肚臍上正中線4寸，約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝着涼引起的胃痛以及胃氣衝心而感到的胸悶等，治療效果都非常好。

（03）足三裏穴在膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

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