吃什麼水果可以降火消炎

（01）火龍果營養價值豐富，含有植物性蛋白、花青素、以及水溶性膳食纖維，屬於涼性的水果，具有降火消炎的作用。

（02）梨子含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素，有生津潤燥、清心降火的功效，對肺、支氣管等部位，有很好的滋潤的功效。

（03）西瓜是夏天最常見的水果，夏天吃西瓜不僅可以消暑，還可以迅速補充身體所需的水分和營養物質，西瓜屬於涼性的水果，可以起到降火的作用，但是不能食用過多，容易導致腹瀉。

（04）容易上火可能是因為不良的飲食習慣造成的，那麼避免辛辣油膩飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，就可以一定程度上緩解上火的症狀。