調理肝火旺盛可以多吃哪些水果？

操作方法

獼猴桃，獼猴桃大家應該都非常喜歡吃，因為這是一種營養價值相當豐富的水果，而且它含有的膳食纖維相當的豐富，可以促進我們的腸胃蠕動，由於消化不良而引起的症狀食慾不振，多吃一點獼猴桃就能夠很好的調理，同時也能夠起到清熱降火的功效。

金桔，金桔吃起來酸酸甜甜的非常的開胃，如果肺部或者是胃部不是很好的人，多吃一點可以起到很好的健胃消食的效果，而且多吃一點金桔，還能夠調理肝火旺盛的情況。

蘋果，蘋果雖然非常的普通，也是一種很廉價的水果，但是多吃蘋果也是具有潤肺開胃效果，尤其是身體比較疲勞的人可以多吃蘋果能夠消除疲勞，而且蘋果還能夠跟身體裏面的鈉成分結合將多餘的鈉排出體外。

西紅柿，這可以説是一種水果，也可以稱之為一種素菜，一年四季都能夠吃到，而它的營養價值也比較多，是很不錯的清熱解毒的水果，所以當我們出現肝火旺盛，口腔潰瘍的情況，多吃一點西紅柿可以補充維生素，提高人體免疫力。

葡萄，説到肝火旺盛的情況多吃水果就一定要選擇葡萄，因為葡萄所含有的多種身體所需要的維生素和微量元素，對於調理我們的肝臟細胞功能非常的有好處，而且還具有抗氧化的效果，減少對於肝臟的損害。

梨，這絕對是一種非常好的止咳化痰，清熱解火的水果，冬季的時候感覺，肝火旺盛，多吃一點這種水果就能夠很好的潤肺去燥，而且吃起來口感比較清甜，具有很好的養生效果。

檸檬，關於這種水果大部分人認為應該是很不錯的，美白水果，塗了美白效果特別的棒之外，其實喝一點檸檬水，也可以將我們體內多餘的毒素排出體外，而且他在降火功能也是非常的不錯喲。

山楂，很多人現在由於生活水平越來越高，經常吃一些肉食高蛋白的食物就容易導致上火，那麼在這種情況下多吃一點山楂可以很好的幫助消化，而且還可以將攝入的這些高蛋白食物排除，起到很好的降火效果。